おいしく元気に・・！「オトコでもできるシンプルレシピ集」

豚しゃぶ＆ベジタブル（with ワカメ）

[材料]

・トマト・・・１個
・レタス・・・２枚
・キュウリ・・半分
・豚肉・・・２００ｇ
・ドレッシング・・あっさり系

[調理方法]

  1. 鍋に水をたっぷり入れて、沸かす。
  2. その間に、レタスを食べごろの大きさにちぎる。
  3. トマト・キュウリを好きなように切る。
  4. 乾燥わかめをふやかして食べられる状態にする。
  5. そろそろ水が沸くころだから、豚肉を準備し１〜２枚づつ投入し白くなったら引き上げる。このときお皿に紙を引いて水分が取れるようにしておくといいね。水っぽくなるのを防ぐらしい。
RECIPE SPEC
名称 豚しゃぶ＆ベジタブル
調理時間 １５分程度
人数 ２人分
使用皿鍋数 ・なべ（小）・・ぶたしゃぶにする
・皿・・盛りつける＆ぶたの油を切る
備考 そんなに時間もかからないし、楽なメニュー。よくみるとメインディッシュじゃないんだろうけど・・結構お腹がはって（一時的）、いい感じ！

後かたづけも楽チン！

ダイエット？シンプルレシピ集！